2021

灼熱の中を走る自転車乗りには厳しい暑い時期になってきました。気温が30度くらいまでなら「今日は暑いな～」位で何とか走れます。が、30度を超えたあたりからは暑さとの戦いになり、35度を超えるような気温になってくると灼熱の中を走る拷問プレイに早...

サイクリングする時に気をつけることは？「サイクリングする時に気をつけることは？」答えは当然「とにかく無事に帰ってくる」。「無事」とは事故や怪我をしないという当たり前の事です。それ以外にも無理しすぎて膝や足を痛めたとか、寝て休んで回復する疲労...

水分補給の重要性長時間自転車に乗る際には水分補給が必須になってきます。体重の2%（体重60kgの人で1.2kg）の水分を失うと持久性パフォーマンス低下し始め、3%でスプリントパフォーマンス低下、4%で疲労感や頭痛等の脱水症状が表れるそうです...

Co2インフレーターをメインで使う自転車乗り最大のリスク「パンク」。僕も良くパンクをしていたのでパンク修理は結構慣れました。お陰で割合サクッとチューブ交換出来るようになりました。日に何度もパンクすることもあってエアーを入れるのはポンプ派でし...

あると便利なトップチューブバッグ自転車のチョットした小物をバックボケットに入れたくない時に小物入れがあるととても便利です。【自転車　あると便利小物入れバッグ】トップチューブバッグ＋その他の小物入れトップチューブバッグ、フードポーチが小物を入...

サイクリストの悩みサドル沼多くのサイクリストがハマる最初の悩みがサドルだと思います。僕も尿道の痺れや、特に坐骨の痛みに悩まされてきました。坐骨が全く痛くない究極のサドルもあるのですが【究極のサドル】 革サドル 【自分で育てる】コレは重さ、ル...

買いやすい価格帯（2万円近辺）のサイクルコンピューターGPSサイコンでメジャーなガーミンでスタンダードモデルとなっているEdge530でも本体価格が4万円を超えていてナカナカ手を出しにくい価格になってます。ブライトンだとEdge530より多...

フレームバッグを使うとボトルが使いにくい僕はフレーバッグを愛用しています。収納容量が多く、中の物も取り出しやすく、フレームの中心にあるので安定して走れる、とかなりのメリットがあります。【お手軽バッグ　中容量】トピーク ミッドローダー　4.5...