月別アーカイブ：2021年07月

水分補給の重要性 長時間自転車に乗る際には水分補給が必須になってきます。 体重の2%（体重60kgの人で1.2kg）の水分を失うと持久性パフォーマンス低下し始め ...

Co2インフレーターをメインで使う 自転車乗り最大のリスク「パンク」。僕も良くパンクをしていたのでパンク修理は結構慣れました。お陰で割合サクッとチューブ交換出来 ...

あると便利なトップチューブバッグ 自転車のチョットした小物をバックボケットに入れたくない時に小物入れがあるととても便利です。 【自転車　あると便利小物入れバッグ ...

サイクリストの悩みサドル沼 多くのサイクリストがハマる最初の悩みがサドルだと思います。僕も尿道の痺れや、特に坐骨の痛みに悩まされてきました。 坐骨が全く痛くない ...